Groupe de parole burnout et transitions de vie

Burn-out et transitions de vie

Groupe de parole, d'explorations et d'apprentissages

Les vendredis en matinée du 18 octobre, 25 octobre, 8 novembre, 22 novembre et du 6 décembre, de 8h45 à 13h30.

La Cellule Burnout et Transitions de Vie vous propose un cycle de 5 modules en matinée sous la forme d'un petit groupe.

Nous nous rencontrerons au cours de ces modules pour cheminer ensemble autour de ces thématiques et ces expériences de vie.

 

A qui s'adresse ce cycle?

Que vous-même ou par l'intermédiaire d'une personne proche vous deviez faire face à un burnout (pré-burnout, burnout déclaré ou déjà en convalescence) et/ou des transitions de vie (changements, passages d'un âge à un autre, accès à la parentalité, séparation, déracinement, deuil, remise en question de valeurs et priorités , recherche d'une place juste au sein de sa famille ou de sens donné à sa trajectoire de vie...)

Ces situations représentent des défis, des difficultés mais aussi des opportunités.

Notre cadre de travail

Notre groupe de professionnel accompagne les personnes en épuisement, perte de sens et crise de transition avec une variété d'approches centrée sur la personne, ses besoins et son rythme.
Une attention particulière est accordée au profond respect et à une bienveillance inconditionnelle pour la sensibilité, l'identité et le modèle du monde de chacun/e.

Nous avons toutes à l'esprit l'unité (corps-cœur-esprit) de la personne bien que nous proposions des outils qui agissent en premier lieu sur un de ces axes, autant de portes d'entrée et de reconnexion à soi.

Chaque proposition d'apprentissage et/ou d'exercice est réfléchie et amenée en laissant la pleine liberté aux participant/e/s d'y adhérer ou pas.

Le cadre global de travail est mis en place dans un esprit d'intelligence collective pour que chacun/e y trouve un espace de sécurité et de respect mutuel tout en partageant ressources et expériences.

Ce groupe vous invite à trouver du soutien et des clés pour accepter, comprendre et avancer.

Les 9 thérapeutes de notre cellule vous accompagnent dans ce processus grâce à des outils concrets et une dynamique de groupe respectueuse et bienveillante.

Le programme et son fil conducteur
Antonia Bahtchevanova vous accompagnera tout au long de ces 5 modules avec plusieurs supports d’orientation systémique de la dynamique de groupe (écoute bienveillante, Constellations Familiales, Ecothérapie...) .L’intention est de soutenir l’émergence d’un espace de confiance et de respect pour permettre à chaque participant/e de s’exprimer de façon authentique, dégager des pistes de compréhension et d’action, soutenir un cheminement personnel et collectif vers un mieux-être.

Des interventions
Les 8 autres thérapeutes de la cellule interviendront tout au long des 5 matinées, chacune avec un module d’exploration et/ou d’apprentissage, basé sur leur domaine de compétence, pour vous donner accès à des ressources et outils pour comprendre et répondre à vos besoins en vue d’améliorer votre santé et votre bien-être.

18 Octobre : Heleen Appelmans-Ostéopathe

Heleen vous expliquera le mécanisme du stress au niveau corporel. Pourquoi certaines sont plus sensibles au stress que d'autres. Et quels sont les astuces dans la vie quotidienne pour vivre plus sereinement.

25 Octobre: Teresa Giaquinto-Somatothérapeute méthode Camilli(R) et Aurélie Peters- Coach de vie et de transition professionnelle

Teresa vous présentera ce qu'est la Somatothérapie et l'importance du toucher dans le développement de personne depuis la naissance et à chaque âge de la vie. Elle vous proposera ensuite des exercices en binôme.

Aurélie vous proposera les bases du coaching par les valeurs, au-travers de différents exercices interactifs. Cela vous permettra d’approfondir les liens qui existent entre conflits de valeur et épuisement, afin de vous aider sur le chemin menant à plus d’alignement, d’ancrage et de sérénité.

8 Novembre : Nancy Burrello-Hypnothérapeute ericsonnienne et Dorota Plucinska- Astrologue et Naturopathe.

Nancy Burrello vous proposera d'expérimenter l'état hypnotique en groupe et vous donnera les clés pour pratiquer l'auto-hypnose chez vous en toute sécurité.

Dorota vous présentera l'archétype astrologique de la Lune dans votre thème de naissance: votre base émotionnelle, vos besoins et motivations inconscients, votre enfant intérieur. Vous apprendrez comment vous y reconnecter pour mieux vous ressourcer.

22 Novembre: Somaya Mimosa- Massothérapeute (aromathérapie, énergétique), réflexologue plantaire et palmaire et Marie-Christine Dewolf en Médecine Traditionnelle Chinoise et massages Ostéothaï et Chi Nei Tsang

Somaya vous expliquera ce qu’est la chromathérapie et attirera votre attention sur la force des couleurs sur le corps et l’environnement par le biais d’exercices et mises en situation.

Marie-Christine vous proposera d'expérimenter des pratiques de Qi Gong et de travailler sur vos ancrages et centrage et sur l'alignement coeur-corps-esprit. Ce sera l'occasion les concepts fondamentaux de la médecine chinoise et ses atouts en cas de burnout et/ ou de périodes de transitions dans votre vie.

6 Décembre: Karin Schepens-Naturopathe et Conseillère en nutrition et hygiène vitale

Karin vous fera découvrir comment grâce au soutien des surrénales et aux nutriments spécifiques, indispensables à la synthèse des neurotransmetteurs, vous pouvez sortir de l'asthénie.

Nous restons disponibles pour toute information utile via mail ou téléphone.

Bienvenue et au plaisir de vous rencontrer et de vivre ce cheminement avec vous!

Le travail en groupe ne remplace ni les soins médicaux ni l'accompagnement psychothérapeutique individuel quand ils sont nécessaires.

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Contact : Antonia Bahtchevanova et Nancy Burrello

E-mail Antonia : a.bahtchevanova@gmail.com
N° de téléphone Antonia : +32 471 51 49 99
E-mail Nancy: nb@alliancehypnose.com
N° de téléphone Nancy : +32 476 77 07 57

Informations pratiques:

Les pauses-café sont offertes.

Maximum 15 personnes

Tarif normal: 250€/ cycle

Tarif "social": 150€/cycle, 3 personnes maximum.

Ce tarif s'adresse aux personnes en arrêt de travail longue durée ( chômage, maladie, CPAS) et aux étudiants temps plein.

Si vous souhaitez bénéficier de ce tarif merci de prendre contact préalablement avec une des coordinatrices de la Cellule Burn Out et Transitions de Vie du Centre Champaca.

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