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Le cycle de six ateliers te permet de découvrir six méthodes de relaxation, de sorte que tu puisses les utiliser de manière autonome au quotidien.
Apprendre à utiliser plusieurs techniques différentes te permet de choisir celle qui te convient le mieux, selon tes préférences et la situation.
Chaque atelier dure deux heures et demi.
Tu peux choisir de t’inscrire au cycle entier ou uniquement aux ateliers proposant les thématiques qui résonnent le plus en toi.
L’initiation à la relaxologie que je propose s’articule autour des techniques suivantes:
– Relaxation par la respiration
– Relaxation progressive de Jacobson
– Cohérence cardiaque
– Training autogène de Schultz
– Relaxation par la méditation
– Relaxation par la visualisation
Horaires et lieu:
Centre Champaca – salle Achillée
Un jeudi sur deux, deux horaires disponibles: 15h00 – 17h30 ou 18h00 – 20h30.
Premier atelier, le jeudi 23 septembre 2021.
Inscriptions et informations:
https://mieczyslawawojcik.com/boutique-en-ligne/
