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Programme d’Initiation à la méthode Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises (TRE®)
Vous vous sentez coincé(e), stressé(e), épuisé(e) ou en burn-out?
Les habitudes de sommeil irrégulières, l’insomnie, la douleur chronique et l’anxiété sont devenues vos meilleurs compagnons de vie ?
Tout semble aller ‘bien’ dans votre vie et vous avez l’impression de ne pas avoir de ‘BONNES’ raisons de vous sentir mal, constamment en alerte ou, au contraire, sans énergie ou léthargique ?
Cela vous parle?
Vous pensez être prêt(e) à plonger en profondeur, et à commencer une transformation d’envergure en apprenant des techniques d’auto-guérison?
Vous pouvez vous libérer de tout ça, pour reprendre en main votre propre bien-être et augmenter naturellement la résilience en apprenant la méthode TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) en seulement 4 semaines et l’utiliser À VIE?
TRE® en quelques mots
Trop d’événements stressants dans notre vie laissent des traces par des constrictions dans nos muscles. En même temps, le système nerveux autonome aurait pu être coincé en mode ‘overdrive’ (fuite/ lutte/ figé). Ceci nous fait réagir de manière disproportionnée à la moindre difficulté. Cela peut causer de l’irritabilité, des problèmes de sommeil, du stress chronique, de l’anxiété ou de la douleur chronique.
En travaillent sur la partie plus inconsciente de votre organisme, le TRE® vous permet de « réinitialiser votre système nerveux » un peu comme si vous « tiriez une valve de relâchement » en libérant l’énergie bloquée dans notre corps, à l’aide de tremblements thérapeutiques auto-induits ou de « tremblements neurogèniques » . Cette ‘fonctionnalité’ avancée est un réflexe de relaxation inné, naturel et commun à tous les mammifères, y compris les humains.
Ceci est un moyen simple, profond de libérer le stress et les tensions dans votre corps et que vous pouvez utiliser à tout moment et n’importe où.
TRE® est un excellent outil d’autorégulation qui aide à rétablir les vieux réflexes et habitudes du système nerveux central qui ne sert plus, en lui donnant plus de flexibilité et en nous permettant de restaurer naturellement notre corps et notre esprit vers un état apaisé(e) , détendu(e) et équilibré(e) (homéostasie).
À quoi s’attendre tout au long de ce voyage?
Le Trajet TRE® Discovery est un programme de 4 ateliers (de 2h00-2h30) de groupe qui pendant 4 semaines vous permettront de découvrir TRE® de manière progressive, étape par étape et d’une façon assistée et accompagnée.
Ce voyage inclus des aspects théoriques et pratiques qui vous permettront d’apprendre la physiologie et les neurosciences du stress, et les dernières avancées de la théorie des traumatismes et lier tout ceci à la pratique. La pratique TRE® sera complétée par des techniques de méditation (mindfulness) pour mieux intégrer votre expérience.
Ensemble, nous allons créer un espace de sécurité pour votre organisme où vous pourrez vous reconnecter à votre corps et commencer à dormir et vous sentir mieux, plus centré(e) et plus unifié(e), plus vivant(e)!
À propos de moi et mes approches
Naturellement très curieux, extrêmement empathique, passionné par l’être humain, les comportements individuels et collectifs, je suis convaincu de l’importance de revenir à la nature.
Ma vie et mes conditionnements familiaux m’ont orientés vers une voie scientifique/technologique, et ensuite vers un long parcours au service de grandes entreprises internationales de haute technologie. A la recherche de ma propre voie et me sentant coincé dans une vie très réussie mais insatisfaisante, je me suis engagé dans un long et profond voyage de guérison et de transformation.
La reconnexion vers mon vrai moi m’a permis de rentrer en contact avec le vrai but de ma vie: me rendre au service des autres pour qu’eux puissent se reconnecter avec eux-mêmes, avec les autres et également avec la nature et la planète auxquelles nous appartenons.
Tout au long de ce processus, et dans le but d’accompagner les gens pour atteindre leurs objectifs de bien-être, comme moyen d’éveil humain, je suis devenu Life Coach.
Cependant, j’ai rapidement reconnu les limites des approches conventionnelles, conversationnelles et cognitives pour pouvoir attendre de vrais résultats profonds et durables et pour une véritable transformation humaine. J’ai donc développé un cadre de Coaching Somatique Intégratif qui combine plusieurs modalités plus holistiques corps-esprit, telles que les approches symboliques, la pleine conscience, la méthode TRE® et la Somatic Experiencing®.
Je suis un praticien certifié de la méthode TRE® et également praticien Somatic Experiencing® – niveau intermédiaire-. La SE est une approche thérapeutique centrée sur le corps pour réduire l’impact des situations traumatisantes ou submergeantes de la vie et du stress chronique. La SE est une approche psycho-physiologique intégrative (corps-esprit) qui a ses racines dans la neurobiologie et c’est une forme de cadre thérapeutique somatique qui fonctionne avec la physiologie du système nerveux autonome.
En tant qu’instructeur de méditation de la pleine conscience (mindfulness), et pratiquant de la méditation depuis des années, j’inclus la pleine conscience comme une partie intégrante de toutes mes pratiques d’accompagnement.
Contact
Consultation téléphonique GRATUITE https://go.oncehub.com/auyantitude-Discutons-vos-besoins
Site Internet pour le Programme-TRE de-8-seances
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Dates des Cycles et prix
Les cycles de groupe d’Initiation de la méthode Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises (TRE®)
• Trajet TRE® Discovery – Septembre 2020: 29/10 de 19h15 à 21h30
Pour vous inscrire : cliquez ici
Lieu
Au Centre Champaca, av. Brugmann 227, 1050 Bruxelles
dans la salle Bergamote
