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Ton itinéraire pour une vie plus saine. En seulement 3 séances, reprends le contrôle de ton bien-être grâce à un programme intensif conçu pour transformer tes habitudes alimentaires et booster ta santé de manière durable. En 3 sessions concentrées, je te guiderai à travers les fondements d’une alimentation qui revitalise et régénère.
Journée 3 : je régénère ma paroi intestinale
Le dernier jour est consacré à la santé de ton microbiote.
Tu y apprendras des techniques pour régénérer ta paroi intestinale, essentielle pour une bonne absorption des nutriments, une forte immunité et une santé globale optimale.
Nous aborderons des stratégies alimentaires spécifiques, des recettes et des habitudes de vie qui contribuent à un intestin sain.
Ce que tu reçois :
– 3 jours de formation en groupe
– Du matériel éducatif complet, incluant des guides pratiques, des recettes et des plans de repas
– L’accès à un groupe de soutien exclusif WhatsApp pour poser toutes tes questions, partager ta progression et tes bons plans avec les autres membres durant le trajet.
Les dates :
Journée 1 : le samedi 23 novembre de 14 à 17h30
Journée 2 : le samedi 25 janvier de 14 à 17h30
Journée 3 : le samedi 22 mars de 14 à 17h30
L’investissement dans ta santé :
Ce parcours complet est au tarif de 270 €. PROMO offre de lancement : 210 euros
Ce prix inclut tous les enseignements, matériel et suivi.
Ce Trajet de Santé Active est pour toi si :
– Tu cherches à prendre soin de ta santé de manière proactive.
Que tu souhaites améliorer ton sommeil, ton énergie, ou simplement te sentir mieux dans ton corps, ce parcours te donnera les outils pour y parvenir.
– Tu veux surmonter les compulsions alimentaires et les coups de pompe après les repas.
La chrononutrition n’est pas seulement une question de quand manger, mais aussi de quoi et comment. En apprenant à mieux synchroniser tes repas avec ton horloge biologique, tu vas naturellement diminuer les envies de grignotage ou de sucre et les baisses d’énergie d’après repas, stabilisant ainsi ton métabolisme tout au long de la journée.
– Tu cherches à améliorer ta digestion et à réduire les ballonnements.
En explorant les principes de la lactofermentation et en intégrant des aliments fermentés dans ton régime, tu pourras améliorer ta flore intestinale, ce qui contribue à une meilleure digestion et moins de ballonnements.
– Tu es prêt.e à découvrir comment une alimentation adaptée peut booster ton système immunitaire ?
Ce programme t’enseignera comment les choix alimentaires impactent non seulement ton poids et ton énergie, mais également ta résistance aux maladies, grâce à des techniques éprouvées comme la régénération de la paroi intestinale.
– Tu souffres de fluctuations d’énergie ou de troubles du sommeil.
Adopter la chrononutrition peut t’aider à réguler ton cycle de sommeil et tes niveaux d’énergie, te permettant de te sentir plus reposé(e) et dynamique tout au long de la journée.
Diminuer le sucre va aussi t’aider à retrouver une énergie stable.
– Tu désires éliminer les toxines et les inflammations de ton corps.
Les techniques de préparation des aliments que tu apprendras, comme la fermentation et la cuisson adaptée, peuvent réduire significativement les toxines dans ton alimentation et combattre l’inflammation, menant à une meilleure santé globale et à un bien-être accru.
Infos – réservations : www.flo.brussels/les-formations
